Me - during my eat less exercise more period!
Träna träna träna. Arbetslös, ledsen och allmänt nedstämds spenderade jag mkt av min tid på Step In/One Life.
Vad det gällde föda och äta iom träningar var jag inte så noga med. Spelade det någon roll? Kroppskomplex kan verkligen stiga en åt huvudet, strävan efter att duga, nå upp till de målen man tror
omvärlden och medmänniskorna vill ha. Nu när jag tänker tillbaka på den perioden så inser jag att jag hade problem. Inget som jag då vill erkänna, om jag ska vara helt ärlig tror jag heller inte att jag visste om det.
Varför tränade jag som jag gjorde? Åt lite? Jag minns inte exakt vad vågen visade som minst...men den stod på 52, nånting mer. 52?! Jag är 173 cm lång dessutom.
Om jag räknar ut mitt dåvarande BMI med en längd på 173 och vikt 53 så hamnar jag på 17,7. !!
Ungefärliga gränser för vuxna:
| Underviktig | Idealvikt | Övervikt | Fetma |
| < 19 | 19-25 | 26-30 | > 30 |
När jag idag tittar på bilder, ser jag hur insjuket smalt anstikte jag har, knappt bröst, lr rumpa. smala lår!
Men du vet ju att det är lite lite lite mer än 3 månader till våran födelsedag! ;)
2½ kvar på träningskortet :P Det vart ingen kickboxing idag :( Det börjar inte först nästa vecka, och det passet var fullbokat. blöö
Ja du var smal då. Och fortfarande är, fast det är bra att du lagt på dig några kilo sen dess :)
Jag har aldrig gjort nått för att gå ner i vikt, tycker att jag äter rätt normalt och visst tränar jag lite (nu) men jag går fortfarande inte upp i vikt. Mitt bmi ligger också under 18 (sist jag kollade på wii fit iaf). Skulle inte klaga om jag fick några extra kilo, men det jag har duger också, jag vet ju att jag inte har någon ätstörning eller så, bara hög ämnesomsättning eller nått sånt. =P Äter chips och godis och sånt utan att gå upp...
Jaja, det var mina reflektioner och erfarenheter, hehe. Hoppas allt är bra med dig, kram
